Kang So Ra Ungkap Rahasia Menjaga Bentuk Tubuhnya

RITMIK.ID – Aktris Korea Kang So Ra membagikan rahasia untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal. Dalam sebuah video yang diunggah ke YouTube pada 16 Oktober, ia berbicara soal pola makan dan cara mengelola berat badan.

Dalam video berjudul I suddenly got a surge of passion; I’ll never fangirl like this again, Jo Hyun Ah menanyakan kebiasaan diet Kang So Ra. Ia kemudian menjawab bahwa dirinya perlu banyak mengonsumsi sayur agar berat badan tetap terjaga.

“Kamu benar-benar harus makan sayur seperti sapi. Kalau tidak, rasanya sulit untuk mempertahankannya. Setidaknya itu berlaku untuk saya,” kata Kang So Ra.

Jo Hyun Ah pun mengaku memiliki pengalaman serupa. Ia mengatakan bahwa dulu berat badannya bisa turun sekitar 2 kilogram hanya dalam semalam setelah tidur.

Kang So Ra lalu menambahkan bahwa kondisi tubuhnya kini tidak sefleksibel dulu. “Dulu saya bisa langsung kembali seperti semula dalam sehari, tapi sekarang kalau naik berat badan dalam tiga hari, butuh dua minggu untuk kembali normal,” ujarnya.

Sebelumnya, Kang So Ra juga sempat mengungkapkan di kanal YouTube pribadinya bahwa pada berat badan paling rendah, tinggi badannya 168 cm dengan berat 48 kg.

Terkait pola makannya, ia menjelaskan bahwa dirinya mengonsumsi sayur layaknya nasi. “Bukan makan lauk dengan nasi, saya justru makan lauk dengan kubis atau brokoli,” katanya.

Ia menambahkan bahwa kembang kol membuat perutnya lebih mudah kembung, sehingga brokoli menjadi pilihan yang lebih cocok. Kang So Ra juga mengaku sangat menyukai makanan Korea dan sering makan sayur dalam mangkuk. Menurutnya, sayuran rebus atau kukus membuat dirinya kenyang lebih lama dan membantu mengontrol makan berlebihan.